16 Free Self-Care Pack

自我护理包是一系列16幅插图，旨在促进福祉

自我护理包是一系列16幅插图，旨在促进福祉和正念。每个插图都作为一种视觉提醒，让您参与各种自我护理活动，培养平衡健康的生活方式。以下是插图列表：

计划
读一本书
管理屏幕时间
保持水分
记日记
吃健康
舞蹈
向亲人敞开心扉
照顾你的皮肤
点燃蜡烛
定期睡觉
服用维生素
经常拥抱
喝杯热饮
制定
养一棵植物

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